[IMMAGINARE UNA NUOVA STORIA]


In che modo il Counseling ci aiuta a costruire una nostra nuova storia? Attraverso l’immaginazione. Il potere della nostra mente è incredibile è può far accedere le cose, molto dipende dalla nostra fiducia.

Sulla base della teoria della “Profezia che si autoavvera” è possibile ricostruire la nostra storia, si parte sempre con la definizione di un obiettivo che sia buono per noi e da li comincia il viaggio.

Nel primo mini workshop di Change Academy Milano abbiamo proposto un piccolo laboratorio esperienziale attraverso la tecnica dell’anagramma del nome.

LABORATORIO – L’ANAGRAMMA DEL MIO NOME

Prendetevi 20 minuti di pausa da tutto, cercate un luogo tranquillo e libero dalle interruzioni, vi consiglio di mettere il cellulare in modalità silenzioso, meglio ancora se riuscirete a spegnerlo.

Prendete un foglio ed una penna, anche colorata. Ora utilizzate tutte le lettere del vostro nome e cognome, immaginate di mischiarle tutte insieme e costruire un nuovo nome e cognome, può essere anche in una lingua fantasiosa.

Avete creato così una nuova identità.  Immaginate ora di avere davanti questa persona. Provate a descrivere le sue caratteristiche, la sua storia, immaginate di rispondere ad alcune di queste domande:

  • Quanti anni ha
  • Da dove viene 
  • Che cosa fa 
  • Vive da sola/o
  • Cosa ama, cosa le/gli provoca fastidio
  • Descrivete di questa persona tre qualità e tre difetti
  • Descrivete il suo sogno più grande

Durante i workshop il lavoro prosegue con una condivisione di quanto scritto, spesso i feedback che si ricevono aprono a nuove riflessioni, nuove possibilità, nuove consapevolezze.

Se vi può far piacere potrete inviarmi via mail la vostra nuova identità, vi darò un primo feedback.

demeydeborah@gmail.com

#counseling #counselingaziendale #deborahdemeycounselor

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